11 MACAM KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK

11 MACAM KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK

1. Tidak mau sarapan.
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di
pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat
pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada
kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita
pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok.
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak
kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal
diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi
sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara.
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama
berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak
efisien.

6. Kurang tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur
membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat
berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi
sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga
memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir
justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

11. Suka melihat film porno
Nah lu, akibat suka melihat film yang ga karuan.. otak kiri bisa tumpul. Tinggalin aja dehhh. Nikah ja, lihat aslinya, he he he….

Advertisements

One response to “11 MACAM KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK

  1. boleh juga infonya kalau bisa ditambah donk biar pada banyak pengetahuan n bisa pinter semua

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s